宿醉胃难受怎么办

宿醉后胃难受是常见的现象，因为酒精对胃黏膜有刺激作用。为了缓解不适感，可以采取以下措施：

1、饮食调理：

吃易消化的食物如小米粥、热汤面等，这些食物能够形成保护层，减少对胃黏膜的刺激。

喝蜂蜜水或糖水等，帮助加速酒精的代谢和排出。

吃新鲜水果如苹果、梨、香蕉等，有助于缓解酒后胃部不适。

2、药物治疗：如胃难受的症状持续不减或加重，可考虑使用胃黏膜保护剂和抑制胃酸分泌的药物，如奥美拉唑肠溶胶囊等。

3、注意休息：醉酒后要保证充足的睡眠，这有助于加速身体机能的恢复。

4、适量饮水：补充足够的水分可以加速酒精的排出，但要避免过量饮水造成水中毒。

5、按摩胃部：轻轻按摩胃部有助于缓解胃部不适感。

6、咨询医生：如症状持续不改善或加重，建议咨询医生，了解更详细的建议和可能的药物治疗方案。

此外，为了预防宿醉胃难受的情况发生，建议饮酒时适量，避免空腹饮酒，饮酒前可适量进食以保护胃黏膜。请记住，每个人的体质和酒量不同，饮酒需量力而行。如出现严重不适，请及时就医。