脊柱骨折的锻炼方法是什么

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问题详情：脊柱骨折的锻炼方法是什么？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

脊柱骨折的锻炼方法需要根据患者的具体情况和康复阶段来定制。一般来说，康复锻炼应循序渐进，并在医生的指导下进行。以下是一些针对脊柱骨折的锻炼方法：

1、肌肉锻炼：对于长期卧床的脊柱骨折患者，可以进行肌肉锻炼，如四肢肌肉、关节的锻炼，以防止肌肉萎缩和关节僵硬。

2、腰背肌肉功能锻炼：在病情稳定后，可以进行腰背肌肉的功能锻炼，有助于促进脊柱的稳定性。常用的方法有拱桥式、飞燕式等。

3、行走锻炼：在患者可以耐受的情况下，可以进行行走锻炼，以促进全身血液循环和新陈代谢。建议在行走时佩戴腰围以保护脊柱。

4、游泳等有氧运动：游泳是一种低强度有氧运动，对脊柱的压力较小，有助于增强患者的体质和心肺功能。

5、平衡训练：对于因脊柱骨折导致平衡能力受损的患者，可以进行平衡训练，如瑜伽等。

需要注意的是，脊柱骨折的康复锻炼需要在医生的指导下进行，避免过度运动导致二次伤害。此外，如果患者在锻炼过程中出现疼痛、肿胀等不适症状，应立即停止锻炼并就医。同时，患者还应保持良好的生活习惯和饮食习惯，以促进身体的恢复。

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