月经期间吃芒果好不好

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问题详情：月经期间吃芒果好不好？

王畅副主任医师妇科

青岛大学附属医院三甲

月经期间吃芒果是可以的，但要注意适量。

芒果是一种营养丰富的水果，富含多种维生素、矿物质和膳食纤维。对于大多数女性来说，适量食用芒果对身体是有益的。它有助于补充身体所需的营养，增强免疫力，缓解疲劳感等。而且，芒果含有丰富的维生素C和维生素A，这些抗氧化物质对女性的健康和美容都有积极的作用。

然而，每个人的体质不同，有些女性在月经期间可能会出现一些不适反应，比如腹痛、腹泻、便秘等。在这种情况下，应注意适量食用芒果，避免过量摄入导致身体不适加重。此外，对于某些对芒果过敏或患有某些疾病的女性，建议在医生的指导下决定是否食用芒果。

总的来说，月经期间适量食用芒果是有益的。同时，也需要注意其他饮食和作息的调节，保持健康的身体和愉悦的心情。如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或妇科专家的意见。

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