肋骨断了多久该锻炼
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
肋骨断裂后的恢复时间和锻炼时机取决于多个因素，如骨折的严重程度、治疗方式、患者的健康状况等。一般来说，开始锻炼的时间需要依据医生的建议和患者的恢复情况来确定。
在骨折初期，患者需要避免任何剧烈运动，以免加重伤势。通常，轻微肋骨骨折在适当的治疗和护理下，大约需要6周的时间进行初步愈合。在此期间，患者应避免进行剧烈的锻炼或使受伤部位受到额外的压力。
大约一个月后（即骨折初步愈合时），患者可以在医生的指导下开始进行轻度锻炼，如轻度有氧运动、散步等，以促进血液循环和加速恢复。但请注意，这些锻炼应在无痛或轻微疼痛的前提下进行。
随着骨折部位的逐渐恢复，患者可以逐渐开始更强烈的锻炼。但是，具体的锻炼计划应根据医生的建议进行定制，以确保安全有效。对于某些复杂的骨折情况，可能需要更长时间的恢复和更谨慎的锻炼计划。
总之，肋骨断裂后的锻炼时间应在医生的指导下进行。医生会根据患者的具体情况制定合适的康复计划，以确保患者能够安全、有效地恢复运动能力。请务必遵循医生的建议，不要过早或过激烈地进行锻炼，以免影响恢复。
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