手脚经常抽筋怎么回事

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问题详情：手脚经常抽筋怎么回事？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

手脚经常抽筋的原因可能有以下几种：

1、肌肉疲劳：长时间保持同一姿势或过度使用肌肉可能导致肌肉疲劳，从而引起抽筋。这种情况下，休息和适当的肌肉放松运动可以有效缓解抽筋。

2、缺钙：体内钙质缺乏可能导致肌肉和神经的兴奋性异常，从而引起抽筋。这种情况常见于生长发育期的青少年和中老年人，建议进行补钙治疗并多吃高钙食物，如牛奶、鸡蛋等。

3、骨质疏松症：骨质疏松症也可能导致抽筋。患者常出现肌肉持续收缩、痉挛的症状，建议及时就医进行骨密度检查。平时可以多晒太阳促进钙的吸收，也可以适当补充维生素D和钙剂。

4、癫痫：癫痫发作时大脑神经元异常放电，可能导致四肢肌肉收缩并出现抽筋症状。需要在医生的指导下服用抗癫痫药物进行改善。

5、腰椎疾病：腰椎间盘突出或腰椎狭窄等腰椎疾病可能压迫下肢神经，导致下肢肌肉痉挛和抽筋。可以进行腰部CT检查等相关的检查项目以确定病情。建议在专业医生的指导下采用按摩推拿或口服调节神经类药物等方法治疗。

除此之外，还有一些其他可能的原因，如寒冷刺激、电解质紊乱等。如果手脚经常抽筋，建议及时就医并说明自己的症状和相关情况，以便医生能做出准确的诊断和建议相应的治疗方法。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于预防抽筋的发生。

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