九个月宝宝早上吃什么
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黄园园 副主任医师 儿科
吉林大学第一医院三甲
九个月大的宝宝早上可以尝试多样化的食物，以提供足够的营养和能量。以下是一些建议的早餐食谱：
1、母乳或配方奶：仍然是早餐的重要组成部分，可以提供宝宝需要的营养和能量。
2、粥：例如小米粥、燕麦粥等，可以搭配一些蔬菜泥或水果泥增加口感和营养。
3、蛋类：如蒸蛋羹或煮鸡蛋，蛋类含有丰富的蛋白质和营养，是宝宝早餐的好选择。
4、面条：可以选择一些细软的面条，搭配蔬菜泥或肉泥，提供丰富的碳水化合物和蛋白质。
5、面包或馒头：可以搭配一些果酱或蔬菜泥，提供宝宝所需的能量。
早餐应该根据宝宝的食欲和喜好来准备，尽量做到营养均衡。同时，注意食物的卫生和安全，确保食物新鲜、清洁、无毒素。如果宝宝有任何食物过敏或消化问题，请咨询医生的建议。
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