来大姨妈可以吃猕猴桃和火龙果吗
284次浏览・3月前
问题详情：来大姨妈可以吃猕猴桃和火龙果吗？
精选回答
我要回答
王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
来大姨妈（月经期）期间，女性可以适量食用猕猴桃和火龙果。
猕猴桃含有丰富的维生素C、钾、叶酸等营养成分，对身体有益。在月经期间，适量食用猕猴桃可以帮助补充身体所需的营养，增强免疫力。
火龙果含有丰富的维生素C、B1、B2、B3以及多种矿物质，如磷、铁、镁等，还有丰富的膳食纤维。适量食用火龙果有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘情况，也有助于补充身体所需的营养成分。
然而，每个人的身体状况不同，有些人可能会对某些水果产生不适反应。如果在食用过程中感到任何不适，应立即停止食用并咨询医生的建议。此外，月经期间的女性应注意保持良好的饮食习惯，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，以免导致身体不适。
总之，月经期间可以适量食用猕猴桃和火龙果，但具体食用量应根据个人情况而定。如果有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有