上火喝什么茶

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问题详情：上火喝什么茶？

贺松其主任医师中医科

南方医科大学南方医院三甲

上火时，可以选择喝一些具有清热降火、解毒、利尿等作用的茶。以下是一些常见的适合上火时饮用的茶：

1、绿茶：绿茶性凉，具有生津止渴、清热解毒的作用，适量饮用可以帮助清除体内热气，缓解上火症状。

2、菊花茶：菊花具有清热降火、明目解毒的功效，用菊花泡茶喝可以帮助缓解上火引起的头痛、咽喉肿痛等症状。

3、金银花茶：金银花具有清热解毒、疏利咽喉的作用，可以消除体内的热毒，改善上火症状。尤其对于缓解喉咙肿痛、口腔溃疡等症状有较好的效果。

4、蒲公英茶：蒲公英具有清热解毒、消肿散结的作用，适量饮用可以帮助消除体内的热毒，缓解上火引起的口腔溃疡、目赤肿痛等症状。

5、莲子心茶：莲子心具有清心火的作用，适量饮用可以帮助缓解因心火旺引起的失眠、口腔溃疡等症状。

6、决明子茶：决明子具有清热明目、润肠通便的作用，适量饮用可以帮助消除肝火，缓解因上火引起的目赤肿痛、头痛等症状。

除此之外，还可以喝蜂蜜柚子茶、薄荷茶等。每个人的体质和上火原因不同，可以根据自己的具体情况选择合适的茶饮。如果上火症状较严重或持续不退，建议及时就医。

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