鱼油鱼肝油区别
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
鱼油和鱼肝油的主要区别在于其成分和功能。
鱼油的主要成分包括Omega-3脂肪酸，如二十碳五烯酸乙酯和二十二碳六烯酸乙酯等，这些成分有助于降低甘油三酯和胆固醇水平，有助于调节血脂和提高免疫力。鱼油主要用于预防心脑血管疾病，如血栓形成引起的中风等。此外，鱼油还有助于缓解大脑疲劳和提高记忆力等。
而鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，属于脂溶性维生素，有助于维持人体正常的视觉功能和骨骼健康。对于婴幼儿来说，鱼肝油还有助于预防和治疗维生素A和维生素D缺乏引起的疾病，如夜盲症和佝偻病等。此外，鱼肝油还具有抗氧化作用，有助于维持皮肤健康。因此，鱼肝油主要用于预防和治疗某些疾病或维持健康。
总的来说，鱼油和鱼肝油的主要成分不同，功效也不同。因此在使用时需要根据个人的需求和健康状况选择合适的补充剂。如果有任何疑问或需要医疗建议，请咨询医生或营养师的建议。
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