儿童口臭吃什么
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李亚东 副主任医师 口腔医学中心
河南省人民医院三甲
儿童口臭可以适当地吃以下食物来缓解：
1、高纤维食物：如蔬菜、水果，可以促进唾液分泌和咀嚼活动，比如胡萝卜、青菜等，对缓解口臭有积极作用。苹果富含维生素，能帮助清除口腔异味和刺激唾液分泌。蔬菜含有丰富的叶绿素和多种维生素，有助于清除肠道垃圾。
2、清淡易消化的食物：如小米粥等，有利于胃肠消化功能的正常发挥。如果胃肠功能恢复正常，食物可以更快得到消化和吸收，口臭症状也会得到缓解。注意选择软烂易消化的粥，可以减轻消化负担，同时可适当搭配山楂、酸奶等有助于开胃的食物。还要少吃零食和高糖分的食物，这些食物容易产生过多胃气导致口臭。
除了饮食调整外，还需要注意口腔卫生和原发病的治疗。每天早晚刷牙，定期清洁舌苔等口腔残留物，避免细菌滋生导致口臭。如果口臭持续不缓解或者症状加重，应及时就医寻找病因并进行相应的治疗。平时还可以带孩子去户外活动、适当晒太阳，增加活动量促进肠道蠕动并增强体质等。儿童口臭的问题需要根据具体原因选择合适的解决方案。如果无法确定原因或者情况严重，建议及时就医寻求专业医生的建议和治疗方案。
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