怀孕感冒吃什么水果好

382次浏览・4月前

问题详情：怀孕感冒吃什么水果好？

鲍燕副主任医师产科

武汉大学人民医院三甲

怀孕感冒时，吃一些富含维生素和抗氧化物质的水果是有益的。这些水果可以帮助增强免疫力，缓解感冒症状，并且对孕妇和胎儿都有好处。以下是一些建议的水果：

1、梨：具有生津止渴、清热止咳的功效。对于风热感冒引起的咳嗽、咽喉肿痛等症状有很好的缓解作用。

2、火龙果：富含丰富的维生素C和水溶性膳食纤维，具有很好的降火功效。对于感冒咳嗽等症状有较好的缓解作用。

3、猕猴桃：含有大量的维生素C，有助于增强免疫力，抵抗感冒病毒的侵袭。此外，猕猴桃还含有丰富的叶酸和多种氨基酸，对孕妇和胎儿都有好处。

4、柚子：含有多种营养成分，如维生素C、B1、B6等，能够增强抵抗力，帮助感冒康复。

5、柠檬：含有丰富的维生素C和抗氧化物质，具有很好的抗菌消炎作用。感冒时可以用柠檬泡水喝，缓解感冒症状。

此外，孕妇在感冒期间还可以吃一些苹果、葡萄等水果。这些水果都有助于增强免疫力，缓解感冒症状。但请注意，孕妇在感冒期间应避免吃过于寒凉或热性的水果，以免加重病情。如果感冒严重或持续时间长，建议及时就医。另外，孕妇在感冒期间还应该注意保持良好的作息和饮食习惯，多喝水、多休息，有助于康复。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有