扁平足好痛怎么办

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问题详情：扁平足好痛怎么办？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

扁平足引起的疼痛可以通过多种方法缓解。以下建议可供参考：

1、物理治疗：可以尝试一些物理治疗方式，如热敷、冷敷、电刺激等，这些治疗方法有助于减轻疼痛和炎症。

2、定制矫形鞋垫：定制矫形鞋垫是扁平足疼痛治疗的关键，它可以有效地改善足底压力分布，减少局部疼痛。建议到专业机构定制合适的矫形鞋垫。

3、药物治疗：在疼痛明显的情况下，可以使用一些消炎止痛药物如布洛芬等，帮助缓解炎症和疼痛。但是需要在医生的建议下进行，不可滥用。

4、运动治疗：适当的运动可以帮助加强足部肌肉，改善扁平足的状况。建议在医生的指导下进行合适的运动训练。

5、生活习惯改变：避免长时间站立或行走，适当休息，可以选择使用辅助工具如轮椅等减轻足部负担。同时选择舒适的鞋子，避免穿高跟鞋等不利于扁平足恢复的鞋子。

6、其他疗法：针灸、按摩等也可以缓解扁平足引起的疼痛。具体选择哪种治疗方法应根据自身情况来决定，或者在医生的指导下进行治疗。

如果疼痛严重或持续不减，建议及时就医，获取专业医生的诊断和治疗建议。他们可能会根据你的具体情况制定个性化的治疗方案。

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