苏打水有什么作用和功效

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问题详情：苏打水有什么作用和功效？

贺松其主任医师中医科

南方医科大学南方医院三甲

苏打水具有多种作用和功效：

1、苏打水属于碱性水，有利于调节体内酸碱平衡，从而起到改善肠胃、促进新陈代谢的作用。它有助于缓解消化不良和胃酸过多引起的症状，如反酸、恶心等。

2、苏打水还具有抗氧化作用，有助于美容养颜，可以使皮肤变得更加光滑和富有弹性。同时，它也有助于中和体内酸性环境，对于缓解痛风引发的关节疼痛也有一定作用。

3、苏打水还具有除口臭的作用，因为它能够很好地抑制口腔细菌滋生。此外，苏打水漱口还可以预防口腔感染疾病的发生。

4、对于喝酒过多的人，适量饮用苏打水醒酒的效果也很好。此外，苏打水还有助于缓解疲劳和提神醒脑。

5、对于皮肤敏感的人来说，苏打水还有助于缓解皮肤过敏症状。同时，它还可以促进汗腺和代谢系统发育，有助于排出体内多余的水分和脂肪。

需要注意的是，苏打水并不是每个人都适合饮用。对于胃肠道功能较弱的人来说，长期饮用苏打水可能会对胃肠道造成刺激。因此，在选择饮用苏打水时，建议根据自身情况适量饮用。此外，如果有任何不适的症状，建议及时就医并咨询医生的建议。总的来说，虽然苏打水具有多种功效和作用，但仍需合理使用。

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