总感觉自己发烧了怎么回事
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
总感觉自己发烧了，可能由多种原因导致。以下是一些常见的原因和对应的建议：
1、主观感觉：有时候这种感觉可能只是主观臆测，实际上并没有发烧。如果周围没有体温计，可以先休息观察，看是否有其他不适症状出现。
2、测量体温：如果担心自己发烧，最直接的方法就是测量体温。最常用的测量部位是口腔、腋下和肛门，建议使用准确的温度计进行测量。一般来说，腋温超过37℃，属于发烧；如果是测量的口温或耳温超过正常体温上限值也属于发烧。一旦确认发烧，应及时就医并遵医嘱治疗。如只是轻微低热，可考虑暂时观察或使用物理降温的方法。
3、疾病原因：身体不适如乏力、肌肉酸痛等可能导致感觉发烧，但实际上并未发烧。此时应注意休息和观察症状变化。另外，某些疾病如感冒、流感等也可能导致发热的感觉，并伴随其他症状如咳嗽、喉咙痛等。如有疑虑或出现其他症状，应及时就医。
4、情绪因素：焦虑或抑郁等情绪因素也可能使人有不适感或觉得发烧。如果存在此类情绪问题，可以考虑进行心理咨询或与朋友亲人交流，以帮助缓解症状。
请注意，医学问题应由专业医生解答。如果持续感到不适或担心自己的健康，请及时咨询医生并寻求专业建议。医生会根据您的具体情况给出相应的诊断和治疗建议。
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