11个月的宝宝缺钙缺锌的话吃什么是

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问题详情：11个月的宝宝缺钙缺锌的话吃什么是？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

对于11个月大的宝宝，如果出现缺钙和缺锌的情况，主要通过辅食和奶粉来补充。

对于钙的补充，可以多吃一些富含钙的食物，如配方奶粉和鱼肉松。在辅食方面，推荐食用蛋类、肉末和鱼泥等。此外，可以在医生的建议下选择适合的钙剂进行补充。同时，多带宝宝去户外晒太阳，这样有助于促进钙的吸收。

对于锌的补充，主要可以通过食用富含锌的动物性食物来补充，例如瘦肉末和猪肝泥等。另外，牡蛎和鱼类也是良好的锌来源。如果缺锌情况严重，建议在医生的指导下使用补锌制剂。同时，尽量避免让孩子挑食偏食，这样可以预防缺锌的情况。

此外，家长应注意宝宝是否有其他营养素的缺乏情况，如维生素D等，这些营养素也有助于钙的吸收和利用。如果有疑虑，可以咨询医生或营养师的建议。

请注意，任何营养素的补充都应在医生的指导下进行，避免过量或不当的补充对宝宝造成不良影响。

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