经常感冒身体是怎么了

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精选回答

韩淑华 主任医师 呼吸与危重症医学科

东南大学附属中大医院三甲

经常感冒可能表明身体的免疫力有所下降，这可能与多种原因有关。

首先，感冒病毒无处不在，而且在一些场合如人口密集的场所特别容易出现交叉感染，一旦免疫力降低，就容易受到病毒或细菌的感染而感冒。一些人可能因为生活作息不规律、熬夜、工作压力大等导致免疫力降低。此外，营养不均衡，缺乏必要的维生素和蛋白质等营养物质也可能导致免疫力下降。还有贫血和免疫系统疾病也会导致身体对感冒的抵抗力降低。因此，经常感冒的人需要注意自己的生活习惯和饮食状况，并加强锻炼以增强免疫力。

为了改善这种情况，建议从以下几个方面入手：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度疲劳；加强体育锻炼，提高身体素质；注意均衡营养，多摄入富含维生素和蛋白质的食物；保持乐观开朗的心态；定期进行体检，了解自己的健康状况，并在必要时接种疫苗提高免疫力。如果感冒症状频繁且严重，建议及时就医寻求专业医生的帮助。

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