白血球低吃什么
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
白血球即白细胞，是维持机体免疫的重要细胞。当白细胞偏低时，机体容易受到细菌和病毒的感染。以下是一些建议的食物，可以帮助提高白细胞数量：
1、高蛋白质食物：如鱼肉、鸡蛋、牛奶等，可为机体提供充足的营养，促进白细胞的生成。
2、富含微量元素的食物：如香菇、芝麻等，这些微量元素有助于促进人体新陈代谢和生长发育，还可维持正常的免疫功能。
3、红枣、花生等食物：有助于补血，对于白细胞减少的患者可以起到一定的辅助升白细胞的作用。
4、维生素丰富的食物：如新鲜的水果和蔬菜，包括猕猴桃、苹果、柑橘等。它们富含维生素C和维生素A，有助于促进免疫系统的修复和增强。
5、一些中草药或食物如枸杞、黄芪等也被认为具有提高白细胞数量的作用，可以在医生的指导下适当食用。
同时，要避免食用生冷、油腻、辛辣等食物，这些食物可能会加重感染的风险。需要注意的是，食物的作用可能有限，如果白细胞数量持续偏低或存在其他不适，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。不要依赖食疗而忽视医生的建议，以免延误病情。
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