便秘就胃疼怎么办

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问题详情：便秘就胃疼怎么办？

赵芯梅副主任医师消化内科

南方医科大学南方医院三甲

便秘和胃疼可能是由多种原因引起的，如生活习惯、饮食习惯、压力等。针对这种情况，可以尝试以下方法缓解症状：

1、调整饮食：多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果等，有助于促进肠道蠕动，改善便秘情况。同时，避免吃过多油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，以免加重胃部不适。

2、增加运动：适当的运动，如散步、慢跑等，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。

3、保持良好的生活习惯：养成定时排便的习惯，避免抑制便意。早上起床后空腹喝一杯温开水或蜂蜜水，有助于润肠通便。

4、热敷：胃部疼痛时，可以尝试用热毛巾或热水袋热敷胃部，有助于缓解胃部痉挛和疼痛。

5、药物治疗：如果便秘和胃疼症状持续不减或者加重，建议及时就医。在医生的指导下，可以使用一些药物来缓解症状，如促进肠胃蠕动的药物、益生菌等。但请务必遵循医生的指导，不要随意用药。

6、放松心情：避免过度紧张和焦虑，因为这些情绪问题可能加重肠胃不适。

请注意，以上方法仅供参考。如果便秘和胃疼症状持续不减或者加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。

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