减肥能吃烤羊肉串吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
在减肥期间，可以适量吃烤羊肉串。
羊肉的热量相对较低，含有丰富的蛋白质，有利于人体肌肉的合成和代谢。但烤羊肉串时需要注意烹饪方式，因为烧烤过程可能增加油脂和热量摄入。同时也要注意适量摄入，过量摄入羊肉串可能导致热量摄入过多，影响减肥效果。
因此，减肥期间可以吃烤羊肉串，但需控制摄入量和烹饪方式。建议搭配蔬菜等低热量食物一起食用，并适量进行运动，以平衡摄入和消耗的能量，达到减肥的目的。同时请注意，如果减肥期间有任何不适，应及时停止并寻求专业建议。
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