磨牙作用是什么
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
磨牙的主要作用包括以下几个方面：
1、磨牙能够将食物进行切割和研磨，尤其是针对体积较大且粗糙的食物，从而减轻胃部的消化负担。磨牙通过摩擦食物，使其变得更加细腻，有助于更好地吞咽和消化食物。特别是对于难以咀嚼的食物，磨牙能够确保食物的充分破碎和分解。此外，磨牙还能够摩擦牙齿表面的牙石和牙垢，从而起到清洁牙齿的作用。因此，磨牙不仅有助于食物的消化和吸收，还有助于口腔健康。
2、磨牙还能够预防牙齿过度磨损和牙齿退化。磨牙可以分散牙齿承受的咀嚼压力，从而减少对牙齿的过度磨损。同时，通过刺激唾液分泌，磨牙有助于保护牙齿不受细菌侵蚀。如果磨牙不正常或过度磨损，可能导致牙齿退化等问题。因此，保持正常的磨牙功能对于牙齿的健康至关重要。此外，磨牙还可以缓解压力和心理紧张情绪。当人们处于高压状态时，往往会不自觉地咬紧牙关或磨牙。这种习惯可能会加重牙齿磨损和疼痛等问题，因此保持正常的磨牙行为可以作为一种放松的方式，帮助人们缓解压力。但是要注意不要过度用力地磨牙以免伤害牙齿或牙龈。所以具体应结合患者个人情况进行评估和理解磨牙行为的功能和意义。若情况较为严重或其他身体不适建议及时就医咨询。
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