身体免疫力差吃什么食物补得快
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问题详情：身体免疫力差吃什么食物补得快？
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梁丽英 副主任医师 普通内科
广州医科大学附属第一医院三甲
身体免疫力差可以吃富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含微量元素的食物等补得快，但是需要注意摄入量。
1、富含蛋白质的食物：患者可以在日常生活中多吃一些富含丰富的蛋白质，比如鸡蛋、鸭蛋、牛奶、羊奶等能够增强人体免疫。
2、富含维生素的食物：维生素是人体增加免疫力不可缺少的一种元素，可以通过食物来获取，比如苹果、橘子、西兰花、西红柿等，能够为身体补充物质。
3、富含微量元素的食物：适当吃一些玉米、小麦、核桃等，可以增强人体免疫力。
除此之外，还可以使用富含谷胱甘肽的食物补充，必要时可以在医生指导下选择药物治疗。
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