孕妇能吃蔓越莓干吗

孕妇可以适量食用蔓越莓干。

蔓越莓干含有丰富的营养物质，如维生素C、矿物质等，有助于增强免疫力，对孕妇和胎儿的健康都有一定好处。同时，蔓越莓干酸甜可口，有助于促进消化，增加食欲。然而，由于蔓越莓干属于高糖食品，建议孕妇适量食用以避免过量摄入糖分导致血糖波动。此外，应选择品质可靠、无添加剂的蔓越莓干，食用前也要注意清洁和卫生。

总的来说，孕妇的饮食应以清淡、营养均衡为主，多摄入新鲜水果和蔬菜。在食用蔓越莓干时，建议遵循适量原则，结合自身的身体情况食用。如果有任何不适或疑虑，建议及时咨询医生或营养师的建议。