姨妈来了可以洗澡吗
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孙黎黎 副主任医师 妇科
武汉大学中南医院三甲
姨妈来了可以洗澡。但需要注意一些细节，以下是一些建议和注意事项：
1、洗澡水温要适宜，不能太冷或太热。女性在月经期间的身体比较虚弱，需要避免受凉。如果受凉可能会导致身体出现不适感。如果经血量适中或者偏少的情况下，可以选择淋浴的方式洗澡，有助于缓解疲劳和促进血液循环。
2、洗澡时需要注意避免过度揉搓皮肤和用力抓挠皮肤，避免刺激皮肤导致毛细血管扩张和破裂，引起出血和感染等症状。
3、在月经期间，女性需要注意保持外阴部位的清洁和卫生，避免滋生细菌诱发炎症和感染等不良影响。但是不能采取阴道灌洗的方式清洁，这样可能会引起炎症感染的发生。如果淋浴或盆浴过程中身体受凉出现腹痛等不适症状，可以采取腹部保暖的方法帮助缓解腹痛症状。另外，如果出现月经量异常增多或者经期延长等症状，需要及时就医检查和治疗。
总之，在姨妈期间可以洗澡，但需要注意水温、保持外阴部位的清洁和避免过度劳累等问题。如有身体不适感或其他症状，请及时就医检查和治疗。同时建议平时注意休息、保暖、规律饮食等以保持身体健康。
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