腰间盘突出疼痛要如何解决

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问题详情：腰间盘突出疼痛要如何解决？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

解决腰间盘突出引起的疼痛，可以通过以下方法：

1、卧床休息：减轻腰椎的负荷，有助于缓解腰痛。

2、物理治疗：可以采取热敷的方式缓解疼痛，用热毛巾或者艾灸对腰部进行热敷。同时可以尝试按摩或者牵引，也可以进行针灸治疗。另外佩戴腰围也是一种有效减轻腰痛的方法。微波理疗或者远红外线理疗等方式也能够促进局部炎症消散。在锻炼方面可以选择做拱桥训练或者小燕飞训练等，有助于改善腰痛的症状。

3、药物治疗：在医生的指导下使用非甾体抗炎药进行治疗，如双氯芬酸钠、塞来昔布等，可以止痛消炎，改善腰椎间盘突出引起的疼痛。如果症状比较严重或者难以忍受，也可以使用糖皮质激素类的药物缓解炎症症状，消除局部水肿引起的疼痛。还可以使用外用药物如活血止痛膏等缓解疼痛症状。

4、注意日常习惯：平时要避免弯腰劳累和反复弯腰动作，避免长时间坐着和剧烈运动。适当进行腰部肌肉的功能锻炼，如三点支撑和小燕飞等动作。此外要注意腰部保暖，避免着凉引起疼痛加重。如果疼痛持续不减或者加重，应及时就医检查和治疗。

以上方法仅供参考，具体治疗方式需要根据患者的具体情况和医生的建议来确定。如果疼痛严重或持续不减，应及时就医寻求专业医生的帮助。

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