怎么缓解腰椎间盘突出导致腿麻
401次浏览・5月前
问题详情：怎么缓解腰椎间盘突出导致腿麻？
精选回答
我要回答
宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
腰椎间盘突出导致腿麻的症状，可以通过以下几种方式进行缓解：
1、卧床休息：减轻腰椎对神经根的压迫，缓解神经水肿和炎症，有助于缓解腿麻症状。
2、物理治疗：在专业医师的指导下进行热敷、艾灸等理疗措施，也可以采用按摩和推拿等中医手段来缓解症状。这些方法有助于促进局部血液循环，减轻炎症反应，缓解肌肉紧张和疼痛。
3、药物治疗：在医生的建议下使用非处方药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等来缓解疼痛和消炎。如果腿麻症状较为严重，可以在专业医生的指导下使用处方药物如维生素B12等营养神经的药物。
4、锻炼：适当的锻炼能够增强腰部肌肉的力量，减轻腰椎对神经根的压迫。例如，可以练习桥式、平板支撑等动作。但需注意避免过度锻炼，以免加重症状。
5、调整生活方式：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。同时要注意保暖，避免腰部受凉。
如果腿麻症状持续加重或无法缓解，建议尽快就医，以获取专业医生的评估和建议。以上建议仅供参考，不能替代医生的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有