治疗产后好多年膝盖凉疼方法

产后多年膝盖凉疼可能是由于关节受凉、产后身体损伤、炎症等因素导致的。这种情况可以采取以下治疗方法：

1、保暖：膝盖凉疼的人群要注重局部保暖，尤其是在寒冷的天气里，可以佩戴护膝来避免关节受凉。另外，还可以通过热敷、艾灸等方式来缓解关节疼痛。

2、调整生活方式：要注意休息，避免过度运动导致关节受损加重。在饮食上，可以适当补充富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等，有助于改善膝盖的状况。

3、物理治疗：可以进行物理治疗，如微波理疗、针灸等，这些治疗方法有助于改善局部血液循环，缓解膝盖凉疼的症状。

4、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用药物治疗。对于因炎症引起的疼痛，可以使用非甾体抗炎药等。

5、检查与诊断：如果膝盖凉疼的症状持续存在或者加重，建议及时就医，进行详细的检查，以排除是否存在其他严重的疾病，如关节炎等。

请注意，以上建议仅供参考。在治疗过程中，应当根据个人的具体情况，在医生或专业人士的指导下进行。此外，每个人的情况不同，恢复时间可能有所不同，需保持耐心。