大姨妈喝咖啡有影响吗

387次浏览・5月前

问题详情：大姨妈喝咖啡有影响吗？

丁杰副主任医师妇科

中山大学附属第三医院三甲

在月经期间适量饮用咖啡一般不会有太大的影响，但过量饮用可能会对身体产生一些不良影响。

咖啡中的咖啡因成分具有提神醒脑、舒缓疲劳等功效，对于部分经期容易出现疲劳、精神不振等症状的女性而言，适量饮用咖啡能够改善这些不适。此外，咖啡中的其他成分如多酚类物质，具有一定的抗氧化作用，有益于身体健康。

然而，过量饮用咖啡可能会导致一些不良影响。咖啡因具有刺激性，可能会加重部分女性在月经期间出现的焦虑、情绪波动等不适感。另外，咖啡因还可能加重子宫收缩的情况，导致痛经等不适症状更加明显。此外，大量摄入咖啡因还可能影响睡眠质量，导致睡眠不足或睡眠质量下降，从而加重身体疲劳感。

因此，在月经期间，女性应该注意适量饮用咖啡，避免过量摄入咖啡因。同时，还应该注意保持良好的作息和饮食习惯，保持身体健康。如果月经期间出现不适症状，应及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有