腹泻能吃什么水果
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季锐 副主任医师 消化内科
山东大学齐鲁医院三甲
腹泻时，建议选择一些温和、低纤维、低糖分的水果，以缓解肠胃不适。以下是一些建议的水果：
1、苹果：苹果含有丰富的果胶，有助于缓解腹泻。建议将苹果煮熟或蒸制后食用，以更好地发挥其作用。
2、香蕉：香蕉富含钾元素，有助于补充因腹泻而流失的电解质。此外，香蕉内的果胶也有助于缓解腹泻。
3、菠萝：菠萝含有丰富的消化酶，可以帮助分解食物，减轻肠胃负担。
4、石榴：石榴具有一定的收敛作用，适量食用有助于缓解腹泻。
5、樱桃：樱桃属于温和水果，富含营养物质，适量食用对缓解腹泻有一定帮助。
请注意，每个人的体质和腹泻原因可能有所不同，因此在选择水果时，建议根据自己的实际情况和身体状况进行调整。此外，避免食用过多寒凉、高纤维及高糖水果，以免加重腹泻症状。如果腹泻持续或加重，建议及时就医。
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