膝盖髌骨骨折术后怎么运动弯曲
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问题详情：膝盖髌骨骨折术后怎么运动弯曲？
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
膝盖髌骨骨折术后，恢复运动弯曲是一个循序渐进的过程，需要在医生的指导下进行。下面是一个基本的恢复弯曲运动的指导：
1、早期被动活动：术后初期，患者可以进行被动关节活动，家人或康复师可以帮助患者进行轻微的弯曲和伸直运动。
2、主动轻度活动：随着疼痛和肿胀的减轻，患者可以尝试主动轻度活动关节，如缓慢地自主弯曲和伸直膝盖。
3、辅助器具帮助：在康复过程中，可能需要使用辅助器具如拐杖或其他设备来帮助行走和弯曲。
4、物理治疗：根据医生的建议，患者可能需要进行物理疗法，包括热敷、冷敷、电疗等，以促进愈合和恢复运动范围。
5、渐进性康复锻炼：随着骨折的愈合，康复锻炼可以逐渐增加强度和范围。这可能包括更多的主动活动、重量训练和其他针对性的锻炼。
具体的运动计划和强度应根据患者的具体情况和医生的建议进行定制。在恢复过程中，患者应遵循以下几点注意事项：
1、避免过度活动：过度活动可能会影响骨折的愈合，甚至导致再次损伤。
2、疼痛管理：如果在运动过程中感到疼痛，应立即停止运动并寻求医生的建议。
3、定期随访：定期到医院进行复查，以确保骨折正在正常愈合。
4、药物治疗：按照医生的建议使用药物，以减轻疼痛和促进骨折愈合。
最后，恢复运动弯曲是一个需要耐心的过程，患者应根据自己的身体状况和医生的建议进行逐步的康复锻炼。
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