腰部扭伤四五年了还没有好治疗方法有哪些

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问题详情：腰部扭伤四五年了还没有好治疗方法有哪些？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

腰部扭伤四五年还未痊愈，可能是由于损伤未得到适当治疗或恢复不当导致的。这种情况下，可以尝试以下方法进行治疗：

1、物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可以帮助改善血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。

2、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药如止痛药、消炎药等，以减轻疼痛和炎症。如果疼痛较为严重，可能需要进行处方药物的注射治疗。

3、运动康复：进行针对性的康复训练，如瑜伽、普拉提等，以增强腰部肌肉的力量和柔韧性，帮助恢复腰部功能。

4、正确的姿势和生活习惯：在日常生活中，保持正确的姿势，避免长时间坐立、站立或弯腰，以减少对腰部的压力。

5、手术治疗：如果扭伤导致了严重的结构损伤，如腰椎间盘突出等，可能需要进行手术治疗。

每个人的病情和身体状况不同，治疗方法也会有所差异。因此，建议尽快前往医院进行检查，以了解具体的病情，并在医生的指导下进行治疗。此外，长期的腰部问题可能需要持续的管理和康复，因此与医生保持良好的沟通非常重要。

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