脚底筋膜炎治疗

脚底筋膜炎的治疗方式主要有药物治疗、物理治疗和改变生活方式等。以下是具体的治疗方法：

1、药物治疗：在疼痛剧烈时，可口服非甾体类药物如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛。另外，也可以在疼痛处涂抹膏药如双氯芬酸钠软膏缓解疼痛，或者使用具有舒筋活络的中药熏洗患处，增强局部组织的代谢能力，有助于局部炎性水肿的吸收和消退。

2、物理治疗：采用物理治疗方法也能有效地改善脚底筋膜炎的症状。例如微波、红外线照射等物理疗法能促进局部血液循环，放松肌肉，缓解炎症引起的疼痛。同时，针对部分粘连严重的患者，可以进行针刀松解术以减轻疼痛。

3、改变生活方式：对于经常穿高跟鞋或皮鞋的女性朋友来说，平底鞋和运动鞋是更好的选择，以减少对足底的冲击和压力。另外，避免久站或久坐，适当进行散步等运动也有助于缓解筋膜炎的症状。此外，保持正确的行走姿势也非常重要。

在治疗过程中，应根据个人情况选择合适的治疗方法，并在医生的指导下进行治疗。如果症状持续或加重，建议及时就医检查和治疗。平时应注意避免脚部受到过度的压力和冲击，保持良好的生活习惯和姿势，有助于预防脚底筋膜炎的发生。