结膜炎的预防措施有哪些
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施小茹 副主任医师 眼科
吉林大学第一医院三甲
结膜炎是一种常见的眼部疾病，预防措施主要包括以下几个方面：
1、保持眼部清洁：定期清洁眼睛，避免用脏手揉眼或用不干净的毛巾擦拭眼睛。
2、避免接触感染源：避免与患有结膜炎的人共用毛巾、手帕等物品，以减少感染的风险。
3、注意饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的维生素A和抗氧化剂，有助于保护眼睛免受感染。
4、避免眼部刺激：避免长时间佩戴隐形眼镜，如果必须佩戴，要注意定期更换和清洁镜片。避免使用过期或刺激性的眼部化妆品，如眼霜、眼影等。
5、增强免疫力：保持充足的睡眠和适当的锻炼，增强身体免疫力，有助于预防结膜炎的发生。
6、避免过度用眼：长时间使用电子设备可能导致眼睛疲劳和干涩，增加感染风险。因此，应适当休息眼睛，每隔一段时间远眺、做眼保健操等。
7、保持良好的生活习惯：戒烟限酒，保持充足的睡眠，有助于预防眼部疾病的发生。
如果出现眼部不适、红肿、疼痛等症状，应及时就医。如果已经患上结膜炎，应遵医嘱进行治疗，避免自行用药或忽视病情导致并发症。总之，预防结膜炎需要保持良好的生活习惯和眼部卫生习惯。
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