十一个月宝宝不爱吃饭怎么办

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问题详情：十一个月宝宝不爱吃饭怎么办？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

面对十一个月不爱吃饭的宝宝，家长可以尝试以下方法来改善这种情况：

1、增加食物多样性：如果宝宝不爱吃饭，可能是因为他们对目前的食物产生了厌倦或疲劳感。家长可以尝试增加食物的多样性，包括改变烹饪方式、食材搭配等，以刺激宝宝的食欲。

2、调整饮食时间：为宝宝提供固定的饮食时间，养成良好的饮食习惯。避免在饭前给宝宝过多的零食或饮料，以免影响宝宝的胃口。

3、创造愉快的用餐环境：在用餐时，为宝宝创造一个轻松、愉快的氛围。避免在餐桌上谈论不愉快的话题或批评宝宝，以免影响宝宝的情绪。

4、增加身体活动：适当的运动有助于促进宝宝的消化和代谢，从而增加食欲。家长可以在饭前带宝宝进行一些简单的运动，如散步、爬行等。

5、了解宝宝的需求：有时候宝宝不爱吃饭是因为他们不饿或者对某种食物过敏。家长需要关注宝宝的反应和表现，了解他们的需求，及时调整饮食计划。

6、寻求专业帮助：如果宝宝长期不爱吃饭，并且体重下降、出现营养不良等状况，家长应该及时带宝宝去医院就诊。医生可能会根据宝宝的情况给出专业的建议和治疗方案。

请注意，每个宝宝的情况都是独特的，需要根据具体情况进行尝试和调整。同时，家长要保持耐心和信心，相信宝宝会逐渐适应并接受各种食物。

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