摔跤后膝关节肿了如何处理

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问题详情：摔跤后膝关节肿了如何处理？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

摔跤后膝关节肿胀，可以按照以下步骤进行处理：

1、休息与制动：首先，要停止任何可能导致疼痛加剧的活动，保持静止并避免膝关节进一步受伤。

2、冰敷：在受伤后的前48小时内进行冰敷有助于减轻肿胀和疼痛。可以使用冰袋，但注意避免直接接触皮肤以防冻伤。每次冰敷时间不宜过长，应间隔一定时间进行数次冰敷。

3、使用加压绷带：使用弹性绷带包裹肿胀部位可以起到控制肿胀和减轻疼痛的作用，但需注意避免过紧，以免影响血液循环。

4、抬高受伤部位：在休息时抬高受伤的膝关节，这有助于减少肿胀和疼痛。

5、评估伤情：如果经过上述初步处理，肿胀和疼痛持续不减或者症状加重，应及时就医进行进一步的检查和治疗。医生可能会建议你进行X光、MRI等影像学检查以排除骨折或韧带损伤等严重情况。

6、药物治疗与物理治疗：根据医生的建议，可以使用非处方药如布洛芬等缓解疼痛和炎症。此外，物理治疗如理疗、按摩等也有助于恢复。

7、康复训练：在疼痛和肿胀得到控制后，逐步开始膝关节的康复训练，以恢复关节功能和肌肉力量。

请注意，以上建议仅供参考。如果伤势严重或症状持续加重，请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

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