扭伤脚踝怎么消肿

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问题详情:扭伤脚踝怎么消肿?

精选回答

芮云峰 主任医师 骨科

东南大学附属中大医院三甲

扭伤脚踝后,为了消肿,可以采取以下措施:

1、制动休息:避免继续活动,造成肿胀加重或引起进一步的损伤。

2、冷敷:在受伤初期,大约24~48小时内使用冰袋或冷毛巾进行间断性冷敷,每次敷20~30分钟,有助于减轻局部炎症反应和减少肿胀。

3、抬高受伤部位:将受伤脚踝抬高,以利于血液回流,帮助消肿。

4、药物治疗:可以局部外用药物如消肿止痛酊等来帮助消肿。同时,口服非甾体消炎止痛药如布洛芬等也有助于缓解疼痛和炎症。

5、压迫包扎:使用弹力绷带对局部进行加压包扎,以减少渗出并帮助消肿。

6、物理疗法:在受伤后的后期阶段,如热敷、红外线理疗等物理方法可以促进血液循环和水肿的消退。

若采取上述方法后肿胀症状仍未改善或加重,可能存在严重的韧带损伤或骨折等情况,应及时就医检查并进行进一步治疗。总之,扭伤脚踝后应重视并及时处理,以确保早日康复。以上建议仅供参考,如有不适请及时就医。

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