骨密度检查骨量减少怎么办

骨密度检查显示骨量减少，通常意味着骨质疏松的风险增加。这种情况需要采取一系列措施来预防和治疗骨质疏松，主要包括以下几个方面：

1、调整生活方式：

饮食：多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品等。

运动：进行户外活动，如散步、慢跑、太极拳等，有助于提高骨密度。

防晒和禁烟限酒：避免过度暴晒，减少烟酒的摄入，以降低骨质疏松的风险。

2、药物治疗：如果骨密度检查提示严重的骨量减少或已诊断为骨质疏松，需要在医生的指导下使用相应的药物进行治疗。常见的药物包括钙剂、维生素D以及抗骨质疏松药物等。

3、复查与监测：定期复查骨密度，以便了解骨密度的变化情况，及时调整治疗方案。

4、心理调适：保持良好的心态，避免过度焦虑，有助于身体健康和骨质疏松的预防。

总之，骨密度检查发现骨量减少时，不必过度焦虑。在医生的指导下采取相应的措施进行调整和治疗，可以延缓骨质疏松的进展。如有疑虑或症状加重，请及时就医。

以上建议仅供参考，具体应以专业医生的意见为准。同时，日常要注意对骨骼健康的关注，尽量保持良好的生活习惯和饮食习惯，降低骨质疏松的风险。