跑步跑的肚子疼怎么回事

371次浏览・5月前

问题详情：跑步跑的肚子疼怎么回事？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

跑步时肚子疼可能是由于多种原因导致的，包括但不限于以下几点：

1、跑步前未充分热身或运动过于剧烈：这可能导致腹壁肌肉拉伤或痉挛，从而引起疼痛。建议适当降低运动强度，做好热身运动。

2、胃肠道功能紊乱：可能是由于饮食不当或消化不良引起的。跑步时，冷空气刺激腹部也可能引起胃肠道痉挛和疼痛。此时可以按摩腹部或使用热水袋热敷来缓解症状。如症状持续不缓解或反复发作，建议调整饮食习惯并及时就医检查。

3、肝病问题：跑步时感觉腹部疼痛也可能与肝脏有关。如果平时不注意饮食规律或作息不良，可能导致肝脏功能异常。在跑步过程中，由于呼吸频率的改变，可能会刺激肝脏区域并引发疼痛。建议调整作息和饮食习惯，必要时就医检查。

此外，还可能有其他原因导致跑步时肚子疼，如腹部受凉或患有阑尾炎等。总之，如果跑步时出现肚子疼的情况，建议及时休息并寻找原因。如果疼痛持续或严重，建议就医检查以确定具体原因并接受相应治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有