手腕腱鞘炎怎么办

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问题详情：手腕腱鞘炎怎么办？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

手腕腱鞘炎是一种常见的炎症，通常由于过度使用或不当使用手腕导致的。以下是一些应对手腕腱鞘炎的方法：

1、休息和冰敷：在炎症初期，通过休息和冰敷有助于减轻疼痛和肿胀。避免重复过度使用手腕，适当休息并减轻日常活动量。

2、药物治疗：可以使用非处方药如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛和消炎。如果疼痛较严重，可能需要医生的处方药物。

3、局部封闭治疗：当炎症较严重时，可能需要局部封闭治疗。医生会将药物直接注射到疼痛部位，以减轻炎症和疼痛。

4、物理治疗：康复师可以根据具体情况设计康复计划，包括按摩、温热疗法、冷敷等，以加速恢复过程。

5、佩戴护具：佩戴护腕可以帮助稳定手腕，减少进一步损伤的风险。

6、热敷和轻度运动：在炎症得到控制后，可以进行一些轻度的热敷和手腕运动，以帮助恢复灵活性和强度。

7、寻求专业帮助：如果以上方法无法缓解疼痛或症状持续加重，建议尽快就医，接受专业医生的评估和治疗。

每个人的情况可能有所不同，因此最好咨询医生或其他医疗专业人士的建议，以确定最适合你的治疗方案。此外，预防腱鞘炎的最好方法是保持良好的姿势，避免过度使用手腕，并在需要时进行适当的休息。

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