怀孕9个月便秘严重怎么办

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问题详情：怀孕9个月便秘严重怎么办？

蔡丽瑛主任医师产科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

怀孕九个月便秘严重可以通过以下方式进行缓解：

1、调整饮食：孕妇应避免进食油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重便秘情况。可以多吃富含纤维素的蔬菜，如青菜、菠菜等，有助于促进肠道蠕动。同时，多吃富含水分的水果，如苹果、梨等，有助于软化粪便，改善便秘。

2、增加运动：孕妇可以在身体允许的情况下，适当增加运动量，如散步、孕妇瑜伽等，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。

3、保持良好的排便习惯：养成定时排便的习惯，避免抑制便意。

4、补充水分：多喝水可以软化粪便，有助于改善便秘。

5、使用药物：如果便秘严重，可以在医生的指导下使用缓泻剂或乳果糖等药物进行缓解。但应注意避免使用强烈泻药或刺激性药物，以免对胎儿造成影响。

6、按摩和热敷：可以尝试对腹部进行按摩或热敷，有助于促进肠道蠕动。但应注意力度不要过大，以免对胎儿造成影响。

如果便秘情况持续不见好转或者出现其他不适症状，应及时就医寻求专业医生的帮助。另外，在整个孕期过程中，孕妇应保持良好的心态和规律的生活习惯，以维护自身和胎儿的健康。

以上建议仅供参考，具体应以医生的建议为准。

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