肩周炎的好方法

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刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

肩周炎是一种比较常见的疾病，其治疗的方法有很多。以下是一些治疗肩周炎的好方法：

1、药物治疗：可以使用抗炎药物、镇痛药物等缓解疼痛和炎症。但要注意药物的副作用和依赖性问题，应遵照医生的建议合理用药物。

2、物理治疗：包括热敷、按摩、针灸等，可以有效改善血液循环，缓解疼痛和僵硬。

3、运动康复：适量的运动可以帮助恢复肩部功能，如摆动运动、爬墙运动等。建议在医生或康复师的指导下进行。

4、局部封闭治疗：对于疼痛明显的患者，可以考虑局部封闭治疗，如注射糖皮质激素等。但应注意不要过度依赖此方法。

5、手术治疗：对于严重的肩周炎患者，可能需要考虑手术治疗。手术方法包括关节囊切开松解术等。但手术风险较高，应在医生的建议下进行。

6、生活方式调整：保持良好的生活习惯，如避免长时间保持同一姿势，适当休息和保暖等，有助于预防和治疗肩周炎。

请注意，每个人的病情不同，治疗方法应因人而异。因此，在治疗肩周炎时，最好咨询医生或专业的医疗人员，制定个性化的治疗方案。同时，治疗肩周炎需要耐心和时间，应坚持治疗并配合医生的建议。

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