小儿呼吸道感染要吃什么水果

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问题详情：小儿呼吸道感染要吃什么水果？

戴红梅副主任医师儿科

中南大学湘雅三医院三甲

小儿呼吸道感染时，可以多吃一些富含维生素C和其他营养物质的水果，这些水果可以帮助增强免疫力，缓解炎症和不适感。以下是一些适合小儿呼吸道感染患者食用的水果：

1、苹果：苹果富含维生素C和多种矿物质，可以帮助增强免疫力，缓解呼吸道感染的症状。

2、梨：梨具有润肺、止咳、化痰的功效，对于缓解呼吸道感染引起的咳嗽、喉咙痛等症状有很好的效果。

3、橙子：橙子含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以增强免疫力，帮助身体抵抗病毒。

4、柚子：柚子含有丰富的维生素C、胡萝卜素和类胰岛素等成分，可以润肺、清肠、助消化，对于缓解呼吸道感染症状有一定帮助。

5、葡萄：葡萄含有多种维生素和矿物质，尤其是含有大量的花青素和黄酮类物质，具有抗氧化、抗炎、增强免疫力的作用。

6、西瓜：西瓜含有大量水分和维生素C，可以清热解暑、利尿排毒，对于缓解小儿呼吸道感染症状有一定帮助。

除了以上几种水果，其他如香蕉、猕猴桃、草莓等也含有丰富的营养成分，可以根据孩子的喜好适量食用。另外，需要注意的是，小儿呼吸道感染时消化功能可能会受到影响，因此应适量食用水果，避免过量造成消化不良。如果症状较重，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。

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