1岁宝宝一天喝多少水

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问题详情：1岁宝宝一天喝多少水？

王艳军副主任医师儿科

武汉大学中南医院三甲

一岁的宝宝每天需要的水量因个体差异、活动量和天气等因素而异。一般来说，一岁的宝宝每天需要喝大约900毫升至1200毫升的水。

母乳或配方奶是婴儿的主要饮水来源，同时也需要注意从其他食物和饮料中摄取足够的水分。随着宝宝开始吃更多的辅食，他们的饮水量也会相应增加。另外，请注意观察宝宝的饮水量，如果出现任何不寻常的情况，例如腹泻、发热等，可能需要增加饮水量以确保宝宝摄取足够的水分。如果宝宝出现脱水症状，应立即就医。

为了确保宝宝摄取足够的水分，您可以尝试以下方法：

1、提供多样化的水源：除了水和奶之外，还可以尝试给宝宝喝一些稀释的果汁或蔬菜汤等低糖饮料。

2、鼓励宝宝喝水：可以在水中添加一些水果片或蔬菜片来增加口感和吸引力。

3、观察宝宝的尿量：一岁的宝宝每天应该有足够的尿量，如果尿液深黄色或有异味，可能需要增加饮水量。

请注意，每个宝宝都是独特的个体，饮水量可能有所不同。最好的做法是咨询儿科医生以获取针对您宝宝的个性化建议。医生可以根据宝宝的体重、健康状况和活动量等因素来确定最适合的饮水量。

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