高血压2期要如何治

高血压二期治疗主要包括药物治疗和生活方式干预两个方面。以下是具体的治疗建议：

药物治疗：

1、选择合适的降压药物：常用的降压药物包括利尿剂、β受体拮抗剂、ACE抑制剂和钙通道阻滞剂等。具体的药物选择需要根据患者的具体情况和医生的建议来决定。一般情况下，高血压二期的患者需要联合使用两种或两种以上的降压药物。

2、按时服药：患者需要严格按照医生的指示按时服药，不可随意更改药物剂量或停药。

生活方式干预：

1、调整饮食：保持低盐、低脂饮食，增加蔬菜、水果、全谷物和瘦肉等健康食品的摄入量。每天摄入的钠盐应控制在6克以内。

2、控制体重：保持健康的体重对高血压的控制非常重要。通过合理的饮食结合运动，保持健康的体重，有助于降低血压并减少心血管疾病的风险。

3、增加体育锻炼：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车等。锻炼可以帮助增强心血管功能并降低血压。

4、控制情绪：保持良好的心态，避免情绪过于激动或紧张，有助于控制血压。

5、定期监测血压：定期在家或诊所测量血压，以了解血压控制情况。如果发现血压控制不佳或出现不适，应及时就医。

总之，高血压二期的治疗需要药物治疗和生活方式干预相结合。患者应在医生的指导下进行治疗，并保持良好的生活习惯，以有效控制高血压并降低心血管疾病的风险。