小孩肾虚吃什么补

小孩肾虚的情况较为特殊，通常不建议直接食用药物进行滋补。若小孩出现肾虚的症状，如发育迟缓、夜尿增多等，可以通过食物来补充。以下是一些适合小孩肾虚的食物：

1、黑芝麻：黑芝麻具有补肾益气的作用，含有丰富的维生素E和多种矿物质，有益于肾脏健康。

2、枸杞：枸杞是一种中药材，常用于治疗肾虚，有助于调理肾脏功能。

3、核桃：核桃富含蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分，有助于增强体质。

4、山药：山药能够滋补脾胃和肾脏，对于改善小孩肾虚有一定帮助。

5、红枣：红枣具有补气养血的作用，适量食用有助于改善小孩肾虚引起的面色苍白等症状。

除了食物补充外，还需要保证小孩的饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。此外，适当的运动和充足的睡眠也对小孩的肾脏健康有益。

请注意，如果小孩肾虚症状严重或持续存在，建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。不要盲目给小孩食用药物或补品，以免对身体造成不良影响。