孕妇需要补充dha吗

孕妇需要补充DHA（Docosahexaenoic Acid，俗称脑黄金）。原因如下：

1、DHA是胎儿大脑发育的重要组成成分之一，尤其是在孕期和哺乳期，胎儿需要从母体获取足够的DHA以促进大脑和神经的发育。如果孕妇体内DHA含量不足，可能导致胎儿脑细胞数量和体积增长不足，影响其大脑发育。

2、孕期补充DHA有助于降低早产的风险，也有助于减少产后抑郁症状的发生。

因此，建议孕妇在医生的指导下适当地补充DHA。但要注意的是，摄入过量的DHA同样不利于健康，所以需要控制每日摄入的量，以确保达到最佳的补充效果且不影响母婴的健康。