枸杞当归泡水喝的功效

443次浏览・6月前

问题详情：枸杞当归泡水喝的功效？

肖岚主任医师中医科

中南大学湘雅三医院三甲

枸杞和当归泡水喝的功效主要包括：

1、养血补血：当归具有补血养血的功效，对于气血虚弱的人群有很好的调理作用。此外，对于产后血虚也有一定疗效。长期用枸杞和当归泡水喝，能够帮助改善贫血症状，如面色苍白、乏力等。

2、调补肝肾：枸杞有补肾益精的作用，常用于治疗肝肾阴亏所引起的乏力、腰膝酸软等症状。用枸杞和当归一起泡水喝，有助于调理肝肾，增强肝肾功能。

3、润肠通便：枸杞和当归都有助于促进肠道蠕动，增加肠道活力，从而有助于润肠通便，改善便秘症状。特别是对于老年人和久病体虚的人群，饮用枸杞当归泡水能够帮助缓解便秘问题。

4、抗衰老：由于含有抗氧化成分，枸杞和当归一起泡水还有助于延缓衰老过程，提高身体抵抗力和免疫力。对于女性而言，还有助于改善皮肤状态，使皮肤更加光滑有弹性。

5、活血祛瘀：当归的活血化瘀作用能够帮助调节身体的血液循环，尤其适用于经期和孕期女性的身体调理。由于两者都具有一定的药性，因此泡水饮用时需要适量，避免过量饮用导致不良反应。

总的来说，枸杞和当归泡水喝具有多方面的功效，但也需要适量饮用并注意个体差异。如果有任何不适或疑虑，建议咨询专业医生或药师的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有