钙有哪些主要的生理功能
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
钙是人体内非常重要的一种矿物质，其主要生理功能包括以下几个方面：
1、维持肌肉和神经的正常功能：钙离子在信号传导中起重要作用，能影响神经传导物质的释放，帮助神经冲动传导。此外，钙离子也与肌肉收缩有关，缺乏钙可能会导致肌肉痉挛或无力。
2、维持骨骼健康：钙是构成骨骼和牙齿的主要成分。人体骨骼是钙的主要储存库，有助于维持骨骼的结构和强度，预防骨折等骨骼疾病。
3、调节激素分泌：钙可以影响多种激素的分泌，如甲状旁腺激素、降钙素等。这些激素在调节人体代谢、免疫等方面发挥重要作用。
4、促进血液凝固：钙离子在血液凝固过程中起到关键作用，有助于伤口愈合。
5、维持细胞膜的稳定性：钙离子在细胞内信号传导、物质运输等方面也发挥重要作用，有助于维持细胞膜的稳定性。
6、促进生长发育：钙对于儿童的生长发育尤其重要，有助于促进骨骼生长和发育。
总之，钙在人体内的生理功能十分广泛且重要。为了维持正常的生理功能，人们应该注意摄入足够的钙质，尤其是儿童、孕妇、老年人等人群更应关注钙的摄入。
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