骑自行车会伤膝盖吗

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问题详情：骑自行车会伤膝盖吗？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

骑自行车是否会对膝盖造成伤害，取决于多种因素，如骑行的距离、路况、骑车的姿势、自行车的状况以及个人的身体状况等。

1、骑自行车的距离和路况：如果骑行距离过长或路况较差，如经常爬坡或者走坑洼不平的路面，可能会对膝盖造成一定冲击。

2、骑车的姿势：正确的骑车姿势对膝盖影响不大。但如果骑车时姿势不当，比如过度弯曲或扭曲膝盖，可能会增加膝盖的压力，造成伤害。

3、自行车的状况：如果自行车调整不当，如车座高度、角度或把手位置不适合骑行者的身体结构，也可能导致膝盖不适。

4、个人身体状况：如果骑行者的关节本身存在问题，比如关节炎或其他损伤，骑自行车可能会加剧膝盖的不适。

因此，骑自行车不一定会伤害膝盖。如果想避免膝盖受伤，建议选择适当的骑行距离和路况，保持正确的骑车姿势，确保自行车调整适合自己的身体结构，并在必要时咨询专业人士的意见。如果骑车后出现膝盖疼痛或不适，应及时就医。

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