来大姨妈时十岁还可以长高吗

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丁杰副主任医师妇科

中山大学附属第三医院三甲

是的，十岁的女孩在来月经后仍然有长高的潜力。尽管月经标志着青春期进入了一个新的阶段，但并不表示生长发育已经停止。生长板和骨骺板是儿童骨骼生长的关键部位，只有在这些部位完全闭合时，身高增长才会停止。因此，即使在月经来潮后，只要生长板还未闭合，孩子仍然有继续长高的可能。

不过，身高增长会受到诸多因素的影响，包括遗传、营养、睡眠和运动等。因此，为了确保孩子能够健康地成长和发育，应保证充足的营养摄入，特别是足够的钙和蛋白质；保持足够的睡眠时间；以及进行适量的运动，尤其是伸展运动和跳跃运动，这些都有助于促进身高的增长。

但请注意，以上信息不构成医疗建议。如有关于生长发育的疑虑或问题，建议咨询专业医生或儿童发育专家以获取专业意见。

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