最近脾气暴躁易怒什么引起的

脾气暴躁易怒可能是由多种因素引起的，包括生理因素、心理因素以及环境因素等。以下是一些可能的原因：

1、生理因素：例如激素水平的变化，特别是处于更年期或青春期的人群，由于体内激素分泌不稳定，可能会出现情绪波动较大的情况。另外，疾病如甲状腺功能亢进等也可能导致神经系统不稳定，引起暴躁易怒的情况。

2、心理因素：如长期压力过大、缺乏安全感、自信心不足或者长期受到不良情绪的影响等，都可能导致情绪不稳定，出现脾气暴躁易怒的症状。此外，如果个人的性格较为冲动，也更容易表现出脾气暴躁的行为。

3、环境因素：如人际关系不和谐、家庭矛盾、工作压力大等外部因素也可能引起脾气暴躁易怒。长期处于这种压力环境下，可能会导致情绪调节能力下降，容易失去耐心和冷静。

针对以上原因，建议根据具体情况采取相应的措施。例如，保持良好的生活习惯，保持充足的睡眠和适当的运动；学会调整心态，面对压力和挑战时保持冷静；寻求社会支持，与家人朋友分享自己的感受；寻求专业帮助，如心理咨询等。如果可能的话，尽量找到引起脾气暴躁的具体原因，然后针对性地解决问题。